Διατροφή – Ψυχολογία Αθλητή

6 Δεκεμβρίου, 2021

Δύο δράσεις πραγματοποιήθηκαν αυτό το σαββατοκύριακο για το τμήμα του μίνι.. Σάββατο μετρήθηκαν τα σωματομετρικά χαρακτηριστικά των παιδιών υπό την καθοδήγηση της κ. Κοντοπίδου Ειρήνη και στην συνέχεια έγινε λιπομέτρηση. Δόθηκαν οδηγίες προφορικές και γραπτές σε κάθε παιδί ξεχωριστά, τι πρέπει να προσέξει και τι χρειάζεται να κάνει για να μειώσει ή να αυξήσει βάρος. Έγινε ενημέρωση για την ιδανική αθλητική διατροφή και πως αυτή βοηθάει στην αύξηση της απόδοσης. Η ενημέρωση των γονέων είχε γίνει ήδη 1 μήνα πριν λύνοντας πολλές απορίες και αλλάζοντας τον τρόπο σκέψεις πολλών. Κυριακή ημέρα ψυχολογίας. Ο κ. Παπασαραφιανός Ραφαήλ ψυχολόγος με μεγάλη εμπειρία στην παιδική ηλικία έκανε μια πρώτη επαφή με τους γονείς εξηγώντας τους τι σκοπεύουμε να κάνουμε, πραγματοποιώντας ξεχωριστές συνεδρίες σε κάθε παιδί, τέθηκαν διάφοροι προβληματισμοί και φόβοι των γονέων αλλά στο τέλος καταλήξαμε ότι ένα παιδί για να μπορέσει να ανταπεξέλθει σε ένα εντατικό πρόγραμμα προπόνησης με υψηλούς στόχους θα χρειαστεί βοήθεια. Η διαχείριση της πίεσης σε ένα παιδί δεν είναι κάτι που πρέπει να το αφήνεις στην τύχη του και για να έχεις το μέγιστο αθλητικό αποτέλεσμα θα χρειαστείς βοήθεια ειδικών. Έχοντας αποφασίσει ως σύλλογος να ακολουθήσουμε έναν συγκεκριμένο δρόμο κάνουμε ότι χρειάζεται για να βοηθήσουμε τους πρωταγωνιστές.

1) εξειδικευμένο πρόγραμμα εκγύμνασης για κάθε τμήμα

2) εξειδικευμένη πρόγραμμα διατροφής για κάθε παιδί

3) εξειδικευμένη διαχείριση προσωπικότητας κάτω από ειδικές συνθήκες ,

όπως είναι ο αγώνας και η προπόνηση , για κάθε παιδί Trust the processes